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２５歳のころ、自分の体型が嫌で、痩せようと決意！
いろんな雑誌を見て自分にあったダイエットを探しまくりました。
私のやりたいダイエットというのは「楽して痩せる！」というもの。

そしてとうとう見つけました♪

それは漢方のサプリメントダイエット、「防已黄蓍湯(ボウイオウギトウ）」。色白でむくみやすい人にいいと書いてあったので、早速、薬局へ行きました。

確か、そのころの「防已黄蓍湯(ボウイオウギトウ）」の値段は、一瓶３８００円くらい。当時、アルバイトだった私には、とても大きい金額でしたが、奮発して購入♪

その日から早速漢方サプリメントダイエットの始まりです。「防已黄蓍湯(ボウイオウギトウ」はただ、ご飯の前に飲めばいいという、「楽して痩せたい！」という私の願いにぴったりでした。これがサプリメントダイエットのいいところなのでしょうね。

飲み始めて、２日目。どうも、「便」のでる回数が多くなったのです。それも、下痢などではなく、普通のが３食、ご飯を食べるたびにでるのです。そうこうして、一瓶がなくなるころ、私の体重は５４キロから５０キロになっていました。

そして、若いわりには肩こりだったのにすっかり肩こり知らずになっていました。調べてみると、「防已黄蓍湯(ボウイオウギトウ）」の効用には、肩こりにも効く
とありました。体にもいいし、考えてみると、一ヶ月３８００円のお得なダイエット方法でした。

３５歳のとき、なんとなく体がだるいなあと感じはじめて、体重を量ってみると、ベストの体重より、２キロもオーバーしていました。そんなとき、テレビのCMでやっていたのが、「やずやの香酢」と「にんにく卵黄」でした。

とにかくこの疲れがとれて痩せることができればいい！と思い、早速購入してみました。このサプリメント、カプセル状になっていて、とっても飲みやすく、においもなかったので、毎日飲んでいました。

飲んでいるうちに、次第に体の疲れがとれてきて、どんどん体を動すが楽しくなり、掃除やボクササイズなどもはじめてみました。お肌のつやもよくなって、「えっ？！３５歳なの？！２９歳くらいかと思っちゃった。」と近所の方に言われるほどになりました。

そういえば、体重を計っていることをすっかり忘れていた私…。体重を計ってみると、なんと！ベスト体重どころかそれを下回る結果となっていました。

高校生だったころの体重にもどっていたのです！これには、さすがにびっくりして、あまり痩せすぎないよう、運動を控えるようになりました。

体力もつき、健康適に痩せられたので、「やずやの香酢」「にんにく卵黄」には、本当に心の底から、感謝し、今も続けています。

体重は今のままでもいいんだけど、ウエストのお肉が取れないかなあと思っていたとき、ばったり、近所の奥さんと出会いました。

そして、「最近なんか腰のあたりがね〜」なんて、話をしていたら、「それなら、簡単にお肉とっちゃう方法があるわよ！」というので教えてもらいました。

それは、竹刀を腰の後ろにあてて、ただ前と後ろにぶらぶらしているだけという簡単な方法でした。

竹刀が家にないので、ダスキンのモップを代用して、すぐ始めました。何分その運動をすればいいのか、聞くのを忘れていたので、とにかく一日１０分間実行していました。

そんなある日、肩がこったので、マッサージにかかったところ、マッサージの方に突然「痩せた！？」といわれました。私もびっくりして、「えっ！？なんで！？」と聞くと「背中の肉がなくなっているよ♪」との答えが！

そして、家に帰って、鏡でウエストを見てみると、くびれがしっかりと出ていたのです！モップの体操をはじめて、５日目のことだったので、本当にびっくりしました。

体重はそれほど、変わらなかったのですが、ウエストと背中にこれほどまで、効果がでるとは思いませんでした。ダイエットを始める方に自信をもってお勧めできる方法ですよ♪

肩も凝るし、太り気味だし、体を動かしたいないなあと思っていたときに、コンビニで「REAL　SIMPLE」という雑誌のストレッチダイエット特集と出会いました。

簡単にできる部分痩せのエクササイズから、全身のストレッチ、シャワーを浴びることで血行をよくするものなど、幅広く特集してありました。これが私の人生２度目のストレッチダイエットなのです。

まず、始めに一番気になっていた太もものストレッチ。ただ単に暇があったときに、太ももを下から、上へともみほぐしていく方法だったので、暇を見つけては徹底的にやってみました。そうしているうちに、食事にも野菜をたくさん、食べるようにしていたところ、
な、

なんと！はけなかったジーパンがするり〜と入るではありませんか！


これはすごいと思い、もう一つサイズダウンをしてやろうと、ひたすら太ももをもみつづけました。そのうちに、忙しくなって、すっかり忘れてしまい、私の「７号太もも」への挑戦は、終わってしまいましたが、現在も、思い出したときに、太もものマッサージをしているせいか、「９号太もも」を維持しています。

「継続は力なり」！って本当ですね。おかげで乱れがちだった食生活も、野菜中心となりお肌の調子もよくなり、元気になることができました。自分を見直すことのできるストレッチダイエットだったと思います。

副作用はないし、健康にもいいし、一番いいダイエット方法なのではないでしょうか？安心してお勧めいたします♪

４０代を境にして、突然太りだした私…。まずい！これはまずい！とインターネットで、手軽に痩せられるダイエット食品を探しました。

そこで、見つけたのが「NEW132kcal　豆乳おからダイエットクッキー」というもの。広告を見ていて、とてもおいしそうだったのと、一袋に７枚もクッキーがはいっていること、それと名前の通りカロリーが一袋７枚で１３２kcalであることが購入する要となりました。

１箱９食分で、２７００円ですが、１０箱だと、なんと！１９８００円しかしないんです。あまったら、友達に買ってもらおうと思い、１０箱を購入しました。

注文してから、３日後に到着。早速中をあけてみると、紅さつまいも、プレーン、黒ごまの３種類が入っていました。食べてみると、なんだか、素朴で懐かしいおいしさ♪甘さがくどくなくて、食べていて本当に幸せな気分になるんです。そこで、仕事を終えて、ほっとする夕食に豆乳おからダイエットクッキーを置き換えることにしました。

１箱目が終わるころ、体重計にのってみたところ、５４キロから、５１キロに減っていました。これには、本当に驚きました。おいしく手軽に、空腹感もなく、満足しながら痩せられる、大満足の商品です。