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「REAL SIMPLE」という雑誌から
肩も凝るし、太り気味だし、体を動かしたいないなあと思っていたときに、コンビニで「REAL SIMPLE」という雑誌のストレッチダイエット特集と出会いました。

簡単にできる部分痩せのエクササイズから、全身のストレッチ、シャワーを浴びることで血行をよくするものなど、幅広く特集してありました。これが私の人生2度目のストレッチダイエットなのです。

まず、始めに一番気になっていた太もものストレッチ。ただ単に暇があったときに、太ももを下から、上へともみほぐしていく方法だったので、暇を見つけては徹底的にやってみました。そうしているうちに、食事にも野菜をたくさん、食べるようにしていたところ、
な、

なんと!はけなかったジーパンがするり〜と入るではありませんか!


これはすごいと思い、もう一つサイズダウンをしてやろうと、ひたすら太ももをもみつづけました。そのうちに、忙しくなって、すっかり忘れてしまい、私の「7号太もも」への挑戦は、終わってしまいましたが、現在も、思い出したときに、太もものマッサージをしているせいか、「9号太もも」を維持しています。

「継続は力なり」!って本当ですね。おかげで乱れがちだった食生活も、野菜中心となりお肌の調子もよくなり、元気になることができました。自分を見直すことのできるストレッチダイエットだったと思います。

副作用はないし、健康にもいいし、一番いいダイエット方法なのではないでしょうか?安心してお勧めいたします♪


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